Массаж как способ позаботиться о себе

Массаж - это не просто процедура, которую можно пройти в салоне красоты. Это инструмент самозаботы и поддержания психофизического здоровья.

В чем польза?

Регулярное прохождение сеансов массажа поможет бороться со стрессом, улучшить качество жизни и научиться расслабляться. Он благоприятно действует психофизическое состояние человека, помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и общее самочувствие. Поэтому не упускайте возможность посетить источник, чтобы насладиться этой приятной процедурой и позаботиться о здоровье.

Массаж бывает:

• Лечебный.
  
• Профилактический.
  
• Спортивный.
  
• Гигиенический.
  
• Расслабляющий.
  
• Дренажный.
  

Если у человека нет показаний к специальному лечебному массажу, он может делать расслабляющий или гигиенический. Эти манипуляции помогут расслабить мышцы, снять напряжение, снять усталость, улучшить кровообращение, избавить от бессонницы, поднять уровень «гормонов счастья». Если к процессу разминания тела добавить еще ароматические свечи, релаксирующую музыку, уютную обстановку, то человек с такого сеанса может выйти буквально обновленным, будто в отпуске побывал. А отпусков, как известно, много не бывает, поэтому не нужно упускать возможность доставить себе удовольствие.

Когда будет эффект?

Необходимо отметить, что эффект от массажа как лекарства от стресса может быть непосредственным или накопительным. То есть, некоторые люди могут ощутить положительные изменения уже после первой процедуры, в то время как для других может потребоваться регулярный курс массажа для достижения наилучших результатов. В любом случае, массаж является безопасным и приятным способом борьбы со стрессом, который может стать важной составляющей регулярной заботы о здоровье и благополучии.