Если игровая зависимость взяла под контроль жизнь вашу или вашего близкого, тогда настало время действовать. Не нужно излишне рассуждать по поводу возможности или невозможности сделать это - всё реально, но не случится само собой. Помните и о том, что наш организм будет нам помогать - часть действий выполняем мы, а в остальной части он поможет нам и результат будет достигнут.
Начать стоит с профилактики - если вы будете не позволять себе или близкому для вас человеку проигрывать больше 5% месячного дохода, тогда игровой зависимости неоткуда будет развиться. Если речь о компьютерных играх, тогда игра один час в день – вполне достаточная дистанция для того, чтобы и от игры удовольствие получить, и вернуться к прежним делам. При этом не нужно играть в те игры, которые намеренно замедляют ваш прогресс – таких игр очень много и в них час времени ничего не значит – разработчики сделали так, чтобы нужно было играть по 5-7 часов ежедневно, чтобы оставаться на хорошем игровом уровне.
Подавление желания
Игроману это объяснить сложно. Если речь идёт о том, что игровые автоматы не просто дают сильные эмоции - они вызывают зависимость от этих эмоций. Их можно сравнить с какой-то экстремальной ситуацией, когда организм выделяет адреналин, чтобы вы могли спастись, проявив новые физические возможности. Попробуйте лечить это новыми эмоциями от чего-то другого - на логическом уровне объяснять такое не нужно, но, скажем, игра в футбол может дать больше эмоций, чем компьютерные или азартные игры – тогда человек поставит свои игры ниже футбола и будет спасён. Поиск подходящего решения может потребовать много времени, но это и хороший опыт – человек сам сможет задуматься над тем, что ему на самом деле интересно.
Пробуждение
Ещё один крайне действенный способ, который спас большую часть тех, кому удалось вырваться из игровой зависимости - пробуждение. Нужно для себя или близкого создать ситуацию, при которой он резко и ясно может увидеть себя со стороны и найти в себе силы отказаться от игровых автоматов. Нельзя сказать, что это делается просто, но цель, конечно же, будет стоить любых приложенных усилий. Когда человек увидит себя, сгорбившегося за покорением очередной игры, а также поймёт, что мир и жизнь проходят мимо, тогда он и сможет справиться с освобождением – обычно это происходит резко и навсегда, так что данный способ стоит времени и сил – никогда не сдавайтесь.